L'Arc-en-ciel - Centre de médecines douces - Soins individuels - Cours & Ateliers collectifs - 7 place Gustave Rivet à Grenoble

Qi Gong

Cours hebdomadaire - Les mercredis 18h15-19h15 et 19h30-20h30

Le Qi Gong est une pratique autant corporelle que mentale. Il est reconnu pour ses effets antistress, pour calmer l’esprit et améliorer en douceur sa condition physique. Il fait partie intégrante de la médecine chinoise.

Par des mouvements doux et accessibles, associés à une attention particulière, nous apprenons à conduire l’énergie là où le corps en a besoin. Le Qi Gong nous aide également à développer une relation plus apaisée à nos émotions, permet de mieux gérer au quotidien les situations de stress, affine notre discernement pour remettre du choix et mieux agir…

Les cours comprennent des auto-massages énergétiques, des étirements de méridiens, des mouvements doux en conscience, des respirations et méditations énergétiques. L’accent est mis sur le ressenti, la respiration, le développement de la présence et de la vitalité, plutôt que sur la technique du geste.

Les mercredis de 18h15 à 19h15 et 19h30 à 20h30

Tarif
A l’unité : 10 € la séance
De janvier à juin : 180 €
240 € à l’année (possibilité de payer en 3 fois)
Séance d’essai gratuite

Contact

Didier Bieuvelet
Tél. 07 68 64 98 62
www.mindful-therapie.fr