L'Arc-en-ciel - Centre de médecines douces - Soins individuels - Cours & Ateliers collectifs - 7 place Gustave Rivet à Grenoble
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Vinyasa Yoga Harmonie

samedi 14 mars | 11:10 - 12:10
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement le 29 février 2020 à 11:10

Un événement le 14 mars 2020 à 11:10

Un événement le 28 mars 2020 à 11:10

Un événement le 11 avril 2020 à 11:10

Un événement le 16 mai 2020 à 11:10

Un événement le 30 mai 2020 à 11:10

Un événement le 20 juin 2020 à 11:10

Un événement le 4 juillet 2020 à 11:10

Un événement le 1 février 2020 à 11:10

Un événement le 15 février 2020 à 11:10

Une série d’une dizaine de cours pour appréhender avec précision et soin des postures et des enchaînements de yoga vinyasa. L’objectif du cours est d’atteindre une plus grande conscience pour faire de soi un espace heureux et être progressivement plus en harmonie dans le monde.

À la suite d’un échauffement préparatoire, chaque cours combinera des exercices progressifs, variés et dynamiques:

  • des renforcements musculaires
  • des étirements
  • des équilibres
  • des techniques de respiration
  • une relaxation
  • une méditation

Chacun de nous construit son chemin personnel avec son corps et son esprit avec le yoga. Prolonger le cours par une pratique personnelle sera bénéfique. Une progression est prévue au cours de l’année. Le cours vise à permettre pour chacun d’atteindre progressivement une pratique autonome et adaptée à soi. Chaque séance sera focalisée sur la fluidité des enchaînements dans la respiration.

Informations pratiques :

Pour tout niveau (débutants et expérimentés)

Matériel nécessaire : tenue de sport confortable, serviette, tapis de yoga*, cales*, sangle* (*disponible sur place, si nécessaire)

Nombre de places limité à 10 personnes

Dates
1er février
29 février
14 mars
28 mars
11 avril
16 mai
30 mai
20 juin
4 juillet

Toutes les informations sur Yoga Harmonie

Tarifs
1 séance de 1h: 13€
5 séances de 1h : 65€
10 séances de 1h : 120€
TR -50 % avec justificatif

Organisateur

Jawad Abdelkader
Téléphone :
06 19 86 41 80
E-mail :
yogasalam2020@gmail.com

Lieu

Centre de médecines douces L’Arc-en-Ciel
7 place Gustave Rivet
Grenoble,
Site Web :
https://www.centre-arc-en-ciel.fr