Allier le Qi Gong et la naturopathie pour booster votre Immunité !

Ximena Figueroa et Caroline Cippone co-anime un atelier sur l’immunité afin de passer un bon hiver sans trop de maux !

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le système immunitaire est associé au Wei Qi (énergie défensive). Celui-ci est nourri et soutenu par trois organes essentiels : le Poumon, la Rate et le Rein. Lorsque le Wei Qi est fort, l’organisme résiste mieux aux agressions extérieures.

Le Qi Gong agit comme une pratique d’harmonisation : il renforce le Poumon (respiration et diffuse du Qi), soutient la Rate (digestion, production de l’énergie) et nourrit le Rein (réserve vitale). Ainsi, le Wei Qi est consolidé, et l’immunité est améliorée.

Avec ces trois organes, nous allons stimuler les méridiens à l’aide d’exercices simples et précis, ainsi que par des automassages visant à renforcer le Wei Qi (l’énergie de protection du corps). Des temps d’ancrage et de recentrage favoriseront le calme intérieur.

Le Qigong est un art millénaire qui relie le corps et l’esprit. Sa pratique régulière contribue à améliorer la posture, l’équilibre, la souplesse, mais aussi la concentration et la gestion du stress.

Cet atelier est donc une invitation à découvrir une pratique bénéfique et adaptable à la vie quotidienne, que vous soyez débutant·e ou déjà familier·ère avec les disciplines.

Après la pratique, nous partagerons un moment convivial pour échanger autour de l’assiette idéale, des boissons qui réchauffent et réconfortent, ainsi que des plantes, vitamines, minéraux et huiles essentielles qui vous aideront à traverser l’hiver avec énergie et sérénité.

Quand : Mardi 18 novembre
Heure : 18 h 15 à 20 h 15
Tarif : 30 €

Un temps pour apprendre, partager… et repartir avec de riches idées pour prendre soin de vous naturellement.

Au plaisir de vous retrouver bientôt !

Réserver auprès de Caroline Cippone – email : naturo.caroline.cippone@gmail.com
La salle étant petite les places sont limitées !