Infirmière puéricultrice avec une expérience en maternité et en crèche, j’ai découvert la
sophrologie pour mieux appréhender le stress et les douleurs chroniques. Convaincue par ses
bienfaits, je me suis formée à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Grenoble pour partager
cette pratique.
La sophrologie est une méthode qui allie des techniques de respiration, de visualisation et des
mouvements simples pour favoriser un mieux-être physique et mental.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, vous préparer à un examen ou
même à un accouchement, la sophrologie peut vous accompagner dans divers aspects de votre
vie.
Grâce à ma formation et à mon expérience, j’ai développé une approche douce et attentive,
basée sur une écoute bienveillante.
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé, que ce soit pour les enfants, les
femmes, les futures mamans et les parents.
Lors de nos séances, je vous transmettrai des outils simples et efficaces à intégrer dans votre
vie quotidienne pour retrouver une sérénité et un bien-être général.
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et découvrir comment la sophrologie peut être
votre alliée au quotidien.

Professionnelle de la P.N.L (Programmation Neuro-Linguistique), je vous propose des méthodes simples pour trouver votre alignement « tête/corps/cœur », dans le cadre professionnel et personnel, en vous reconnectant à vos ressources et votre énergie.

Peut-être avez-vous déjà été confronté à des freins (internes/externes) dans la réalisation de vos projets ? Ou peut-être avez-vous constaté des dissonances entre ce que vous faites et ce que vous aimeriez faire ?

A votre rythme, je vous propose de mettre de la conscience sur ces situations qui ne vous conviennent pas (anxiété prolongée, perte de sens, démotivation, difficultés dans les relations, gestion des émotions, etc.). Mon objectif est de vous aider à faire émerger votre potentiel en trouvant des leviers internes qui reposent sur vos valeurs, vos croyances et vos émotions.
Parce que chaque vécu est unique, l’approche PNL s’adresse à tous et s’adapte à votre besoin à l’instant « T ».

Vous pourrez ainsi définir de nouveaux objectifs et donner du sens à vos choix en parfaite adéquation avec qui vous êtes !