La sophrologie ludique pour les enfants
La sophrologie ludique est une méthode douce et interactive qui s’adapte aux enfants. Elle utilise des jeux, des contes et des exercices de respiration. 💫 Les bienfaits pour votre enfant…
Lire la suite« Confiance en soi et Juge intérieur »
Il est important de remettre la confiance en soi au centre de nos préoccupations ! La confiance en soi, c’est quoi ? La confiance en soi est une perception que…
Lire la suiteChange ton assiette, booste ton énergie !
Mettre de bons aliments dans votre assiette, c’est retrouver plus d’énergie, dire adieu aux coups de pompe en fin de matinée ou l’après-midi, être de meilleure humeur, mieux dormir et…
Lire la suiteRetrouver sa légèreté intérieure : alléger son cœur et son esprit
La vie devient plus douce quand on avance léger, porté par la lumière du cœur. Dans le tourbillon de la vie, on porte souvent bien plus qu’on ne croit avec…
Lire la suite«Bien vivre son syndrome de l’imposteur ! »
Ce qu’est le syndrome de l’imposteur Description Le syndrome de l’imposteur est le sentiment d’être une « arnaque ». C’est l’impression de ne pas mériter ce qui nous arrive. C’est…
Lire la suiteLe Massage Tuina contre la douleur de dos
Pourquoi faut-il traiter rapidement la douleur du dos ? Les douleurs dorsales, qu’elles soient aiguës ou chroniques, sont non seulement gênantes, mais elles peuvent également devenir handicapantes. Lorsqu’elles s’installent, elles…
Lire la suiteCollégiens/Lycéens/Etudiants Découvrez la sophrologie pour vous vivre vos examens sereinement
Les examens tels que le brevet, le bac ou les partiels sont souvent des périodes intenses et stressantes. Il est donc essentiel que vous trouviez des solutions pour gérer ce…
Lire la suiteLes allergies respiratoires de retour !
Beaucoup d’entre vous redoutent l’arrivée du printemps. Celui-ci arrive avec son cortège d’allergies et transforme votre quotidien en cauchemar.
Lire la suite« Les thérapies brèves, une nouvelle approche pour prendre soin de soi »
Certains sont intéressés par le développement personnel pour prendre soin de soi et mieux se comprendre. D’autres se sentent en difficulté dans certains contextes avec parfois l’impression de se faire…
Lire la suiteÉcouter l’appel du cœur : dépasser la peur pour avancer vers soi !
« Suivre l’appel du cœur, c’est choisir la confiance plutôt que la peur, la lumière plutôt que l’ombre. C’est se donner la chance d’exister pleinement,d’oser, de vibrer. Alors, aujourd’hui, écoutons…
Lire la suiteFatigue constante, et si le massage Tui Na pouvait vous accompagner !
La médecine occidentale distingue différents types de fatigue :Elle est physique, physiologique, psychologique et chronique. Elle peut aussi être classée selon sa nature (matinale, après un repas, continue ou périodique,…
Lire la suiteLe renouveau après le deuil
Le deuil est une épreuve de vie que nous avons tous connu, ou que nous connaîtrons tous. Mais c’est aussi une étape qui s’accompagne d’un renouveau. Le deuil, épreuve de…
Lire la suiteVous êtes-vous déjà demandé comment se porte votre rasa dhātu ?!
Dhātu est un mot sanskrit qui se traduit par « tissu ».En Āyurveda, les dhātu ont pour fonction de porter et de maintenir le corps.Il existe septe dhātu: rasa (tissu…
Lire la suitePartez à la découverte de vous-même dans l’immensité du désert !
Stage exceptionnel qui se déroulera en novembre prochain, au cœur du désert marocain. Un voyage initiatique, une immersion totale dans les énergies puissantes du désert pour se reconnecter à soi,…
Lire la suiteLa sophrologie votre outil au quotidien pour rester une maman épanouie et sereine !
Être maman, c’est un aventure merveilleuse accompagnée de doutes et de questionnements.Entre les réveils nocturnes, les crises de colères et les journées bien chargées ; Il n’est pas rare de se…
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