Les valeurs, un outil vers le rétablissement.
« De quoi ai-je envie ? Qu’est-ce qui est fondamental pour moi ? ». Ces questions, si simples soient-elles, ne sont pas toujours accompagnées de réponses. Nous remettons parfois ces…
Lire la suiteLes huiles végétales dans votre assiette : bonnes ou mauvaises pour la santé ?
Les huiles végétales sont-elles bonnes pour la santé ? Faut-il privilégier l’huile d’olive, l’huile de colza ou encore l’huile de noix ? Souvent considérées comme trop grasses, les huiles végétales sont…
Lire la suiteMaux de tête et alimentation : une approche naturopathique
Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes.
Le stress, le manque de sommeil, la déshydratation ou encore l’alimentation peuvent parfois jouer un rôle.
Charge mentale de septembre : 5 clés PNL pour mieux vivre la rentrée !
La rentrée scolaire, c’est un peu comme un marathon, et qui dit marathon dit préparation et top départ. Cette année, je vous propose de vous accompagner avec la PNL (Programmation…
Lire la suiteUn atelier collectif de Sophrologie Quésako ?
Un atelier collectif est un temps pour vous dans un cadre chaleureux et convivial. Il est pratiqué sur chaise et accessible à tous. Un moment avec des mouvements doux, des techniques…
Lire la suiteMaman active et débordée : pensez aussi à vous !
Entre le travail, les enfants, la maison et la charge mentale, les journées des mamans sont souvent bien remplies.À force de tout gérer, le stress et la fatigue finissent parfois…
Lire la suiteEt si l’anxiété était une réaction allergique comme les autres ?
L’anxiété, un système de protection qui s’emballe ? Nous l’avons tous ressentie un jour : avant un examen, un entretien, ou tout autre évènement avec de l’enjeux. Généralement, face à…
Lire la suiteLa sophrologie, un outil concret pour la qualité de vie au travail
Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, le stress et la charge mentale peuvent rapidement impacter le bien-être au travail. La sophrologie peut accompagner au quotidien vos équipes.…
Lire la suiteComment aider son enfant à gérer le stress des examens grâce à la sophrologie ?
Brevet, bac, partiels…Votre adolescent révise depuis des semaines… et pourtant, à l’approche des examens, le stress monte. Troubles du sommeil, irritabilité, difficultés de concentration ou perte de confiance peuvent apparaître.…
Lire la suiteSophrologie et émotions : un super outil pour les enfants
Les émotions (joie/colère/peur/tristesse) font partie du quotidien des enfants. Parfois, ces émotions peuvent ressembler à de véritables tempêtes intérieures. Elles sont naturelles et nécessaires, mais peuvent être désagréables et difficiles…
Lire la suiteAteliers nutrition : comprendre, ajuster, se sentir mieux
La nutrition joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé et de l’équilibre global du corps. Afin de vous accompagner dans cette démarche, je propose des ateliers en nutrition.
Lire la suiteNouveauté 2026 : et si vous faisiez un Bilan de compétences ?
Que nous soyons salarié, indépendant, en reconversion ou simplement en quête de sens, le bilan de compétences peut nous aider à y voir plus clair. De tout temps, le marché…
Lire la suiteProgramme des portes ouvertes du dimanche 23 novembre
Les portes ouvertes du Centre de médecines douces sont le dimanche 23 novembre 2025. Ateliers, conférences et échanges gratuits
Lire la suiteAllier le Qi Gong et la naturopathie pour booster votre Immunité !
Ximena Figueroa et Caroline Cippone co-anime un atelier sur l’immunité afin de passer un bon hiver sans trop de maux ! En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le système immunitaire est associé…
Lire la suiteAis-je besoin de développement personnel ou de thérapie ?
Le développement personnel et la thérapie partagent un objectif commun : nous aider à mieux nous connaître et améliorer notre qualité de vie. Toutefois, ils sont aussi très différents et…
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