Physiologiquement, il est essentiel de respecter une phase de jeûne nocturne, permettant à l’organisme d’éliminer les toxines et déchets accumulés durant la journée. Il est donc anti-physiologique de briser ce jeûne naturel en se forçant à manger dès le réveil.

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Nous nous retrouverons 1 séance par mois, le lundi de 18 h 30 à 19 h 45, en petits groupes, sur 5 mois. Ensemble, nous plongerons dans l’univers de votre assiette, découvrirons le secret d’un petit déjeuner parfait, explorerons les boissons à privilégier, les acides gras précieux et bien d’autres thématique, le tout dans une ambiance de bienveillance et de bonne humeur !

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