Un atelier collectif de Sophrologie Quésako ?
Un atelier collectif est un temps pour vous dans un cadre chaleureux et convivial. Il est pratiqué sur chaise et accessible à tous.
Un moment avec des mouvements doux, des techniques de respiration et de visualisation pour se souffler, relâcher les tensions et se ressourcer.
Le déroulé d’un atelier
- Un temps d’échange pour faire le point sur votre météo interne du moment
- Un temps pour la pratique
- Un temps pour partager sans jugement vos ressentis
Les bienfaits de la sophrologie en groupe
- Une pause pour :
- souffler,
- relâcher les tensions,
- mieux gérer le stress
- retrouver votre énergie,
- prendre du recul,
- repartir avec des outils concrets à utiliser dans votre quotidien
Et si cette année, vous vous accordiez enfin une pause rien que pour vous ?
Ma pause Sophro
C’est une parenthèse dans votre quotidien pour se détendre,lâcher-prise et se ressourcer.
=>Contactez-moi pour échanger et avoir plus de renseignements.
Au plaisir de vous accompagner.
Béatrice Géraci – Infirmière Puéricultrice/Sophrologue – 07 62 61 19 07